Zumba – követni nem mindig tudom, de jó a buli
Mindenki bulizott, mókázott, jól érezte magát, így én is hamar partyhangulatba kerültem. Szerencsére nem punnyadós latínó zenék voltak, hanem gyors slágerek, pár spanyol nyelvű buliszonngal. Öt-hat dalt súlyzóval csináltunk, én két kis kétkilósat választottam magamnak. Persze igyekeztem követni a profikat, de túl pörgős volt a buli ahhoz, hogy pontos tudjak lenni: szétnéztem, és mások is “vittek némi egyéniséget” (ez szép eufemizmus volt) a mozdulatsorokba. Ezzel együtt tény, hogy összeszokott lánycsapatról van szó, akik szemmel láthatóan mindig tudták, mi fog következni. Arra tippelek, hogy van pár fix lépés, amit egy idő után mindenki ismer, és azzal játszanak az instruktorok.
“Követni nem mindig tudom, de jó a buli!” – vigyorogtam a Táncosra a buli felénél, amikor már eléggé kezdtem izzadni. Tény, hogy a végére kicsit elfáradtam a koncentrálásban, hogy ne jobbra ugráljak, amikor mindenki más balra, így az utolsó két szám alatt már több volt az improvizáció, mint az, amit joggal nevezhetünk zumbának. Jól tettem, hogy vittem magammal egy kis teát és lengén öltöztem, mert volt bőven folyadékvesztesség. Észrevettem viszont, hogy a kondícióm lassan, de biztosan javul: nem lihegtem a számok között, és a végére sem fáradtam el.
Most, hogy életemben először több sportot is kipróbáltam, egy nagyon különös anatómiai-pszichológiai szabályszerűségre ébredtem rá: ha bemelegedtek az izmaim, és hangos, gyors zene megy, automatikusan táncolni kezdek. Sokáig azt hittem, az ugrabugrához kell pár kör vodka, de igazából egyre biztosabb vagyok benne, hogy a bemelegedett izmok szesz nélkül is ritmikus mozgásra késztetnek. Döbbenetes felfedezés ez, ami nyilván saját kondicionálásom eredménye. Még az is lehet, hogy a végén kisebb vagyonokat spórolhatok meg az alkoholon, ha egyszerűen csak jól bemelegítek buli előtt…
24 órával később – YAY, nincs izomlázam! Azt hittem, az súlyzós ugrálástól és hajlongástól lesz egy kicsit, de semmi. Hiába, a héten edzésben voltam. Ma két jógaórára is elmentem, és még dicséretet is kaptam.
Olyan jó látni, hogy nyitsz az egészséges életmód felé. :) (Ráadásul úgy, hogy ezt a hozzáállást nem “örökölted”, hanem neked kellett felfedezned – a nehézségekkel együtt.)
Jaj, de lavli vagy! :) Ma voltam két jógaórán, és meg lettem dicsérve, nagyon-nagyon jó volt. Ahhoz képest, h fél éve még milyen kis félszeg voltam, most már elég sok minden lazán megy. Más meg nem annyira lazán, de némi segítséggel azért megyeget. És utána milyen jó érzés felfrissülve távozni! :)))
A zumba tényleg vicces, de én kiköptem a tüdőm tőle, nem vagyok edzésben.
Egy kicsit azért lihegtem én is. :DDD